(French) Kapalhabati : la respiration du feu

Nous sommes fin avril et le constat est douloureux: il fait froid !

C'est donc aujourd'hui l'occasion pour moi (tant qu'il fait encore froid) de vous faire partager un nouvel exercice de respiration (après Nadi Shodana qu'on a vu en janvier dernier) appelé Kapalhabati, une respiration qui vous permettra de vous réchauffer.

Read More